栾世方老师为同学们细致剖析了研究生阶段科研生活的机遇、挑战与成长路径。他着重强调，抗挫折能力的培养至关重要。在科研的漫长征途上，难免会遭遇逆境，此时保持良好心态是突破困境的关键。栾老师建议同学们养成及时总结经验教训的习惯，积极投身学术交流活动，拓展学术视野，同时注重人际交往，积累宝贵人脉资源。

  栾老师还特别提醒，同学们要极力避免陷入 “学习知识内卷、运用知识低效、创造知识躺平” 的误区。身为研究生，不能仅仅满足于知识的积累，更应将所学知识灵活运用到实际科研中，主动向创造知识的更高目标迈进。因为运用知识与创造知识的能力越强，个人对社会所能做出的贡献也就越大。

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