本发明涉及纳米粒子分散，具体涉及一种有效分散石墨相氮化碳的方法；首先将泡沫镍用酸处理去除表面氧化镍；其次把处理后的泡沫镍浸泡在有三聚氰胺的乙醇溶液中，然后从溶液中取出泡沫镍，将泡沫镍放在马弗炉里进行煅烧处理得到石墨相氮化碳和泡沫镍混合物；最后将混合物分散在酸溶液中浸泡以除去泡沫镍，通过离心清洗烘干的方法收集悬浮在酸溶液中的固体即得所述分散性良好的石墨相氮化碳；通过把石墨相氮化碳前驱体分散在泡沫镍中，提高了石墨相氮化碳纳米片的分散性，本方法具有操作简单，绿色环保等优点。添加的泡沫镍可以把煅烧时产生的NH3催化分解成H2O，在分散石墨相氮化碳的同时减少了NH3的释放，符合绿色环保的发展理念。